最近お仕事始めました！
とってもお久ぶりになってしまいました。
その理由は、
なんとお仕事始めました！！
だいぶ調子も安定してきたので旦那さんの許可が下りました！
とは言ったものの、
外に出ての仕事はまだできそうにないので
家でできるお仕事を始めました。
結構ググっていたのでいくつか候補にあった
『クラウドワークス』を始めました。
たくさんのクライアントさんの中から自分がやってみたい仕事、
記事作成などに応募するものです。
このクラウドワークスで生計を立てている方もいるくらい稼げます。
ですが...
記事なんて書いたことのない私はなかなか高い報酬のクライアントさんに応募しても受からず、アンケートや、初心者限定の記事に応募しているのでまだまだ稼げていません。
でもなにより、何かに集中することができる。
自分を必要としてくれている人がいると思うだけでうれしい気持ちになります。
何もやることがないよりも何かやっていたほうが落ち着きます！
そんな中、先日私の得意分野。
ＬＤＨの記事を書かせていただきそれなりに高い報酬をいただきました。
コツコツ様々なお仕事をこなしていく中で自分のスキルアップになっていけばと思っています！
自分の最終的な夢のための資金源にします。
でも、やっぱり一日パソコンと向き合っているのは疲れます。
だんだん気持ち悪くなってきちゃうんですよ...
せっかく楽しいのに悩みが...
生きていく上では悩みは尽きないんですかね！
当分はクラウドワークスのお仕事を頑張っていきます！
皆さんも何か熱中できることを見つけると気が楽になりますよ！
無理せずに自分のペースで生きていきましょうね！
スポーツの秋 興奮と感動をありがとう
こんにちは！
日本中がラグビーで盛り上がっていますね☆彡
日本史上初ベスト８おめでとうございます！
感動と元気をもらいました(^▽^)/
テレビの前で旦那と大声をあげ、時には感動しながら観戦をしています。
加えて、私たち夫婦はバレーボールも大好きなので男女両方応援をしています。テレビの前で観戦しながら応援するときでも。その会場にいる並みの大声を出したり動き回るので、隣人から苦情が来ないかヒヤヒヤしています(笑)
スポーツを見ていると勇気が湧いてきます。元気になれます。力をもらえます。感動できます。短時間でさまざまな感情がこみ上げてきます。
圧倒的に勝っている場面、負けている場面、競り合っている場面。いろんなドラマが短時間に繰り広げられます。
そんな中、私は終わった後の両チームをたたえあう姿にいつも感動してしまいます。ものすごい戦いをして、時にはぶつかり合っても最後はたたえあう。そして悔しさ、うれしさなど様々な感情が入交涙を流している姿、、、もらい泣きをしてしまいます。
私たちでは到底わかることができない努力をしているからこその涙なんだと感じました。
私自身、体調を悪くしてからなぜかとても涙もろくなってしまいました。さまざまなメディアで名場面特集などを見るだけで涙がぽろぽろ(´；ω；`)ｳｯ…
改めてスポーツなどを見ているといろいろな感情になれます。
【頑張れ】【うれしい】【悔しい】【感動】
不思議と観戦している時間だけは自分の体のことを考えずに応援に気持ちを込めることができます。久々にほかのことに熱中することができた気がします。
なかなか体調が安定していないのでいつもいつも自分の体調を考えてそれに疲れてしまいます。考えないようにしたくても意識すればするほど考えてしまいます。
そんな時にスポーツ観戦などをしていると応援に熱中できるので、いいトレーニングになっていると感じました。やはり自分が熱中できることをやる、見つけることがいい治し方なのかな？と思います。
自分が熱中できることって何だろう、、、
来年は遂に東京オリンピックです！いろいろな競技を見ることができるのでとっても楽しみです！
私の住んでいる湘南地域も江ノ島で競技が行われるので来年は大賑わいになると思います！私も元気になって少しでもオリンピック気分を味わえればと思います(^▽^)/
さまざまなスポーツに触れて興奮と感動を味わいたいです！
最近雨や曇りの日が多く低気圧の影響で頭痛がしたり、喉が締め付けられる感じがしたり、体調が安定しません、、、
明後日くらいからやっと天気も安定してくるみたいです。
カラッと晴れた空の下を散歩したいです(^▽^)/
自分と向き合う時間
こんにちわ！
家から一歩も出たくない日
今日はそんな一日です。
雨も降ってるし、寒いし、化粧するのもも今日はめんどくさい。まさに廃人。干物女です(笑)
なぜか昔から家から出ない罪悪感、一日ゴロゴロすることに対しての罪悪感を持っています。自分だけこんな生活でいいのかな？？考えちゃいますね～、、、
でも、まず普通の生活？が今はできないんだからむしろゆっくりして、早く治すことを目指すことが今の私の仕事なわけなのです。そのことに対して誰も攻める人はいないですし、冷たい目を向ける人はいません。
自分が自分自身に冷たい目を浴びせているにすぎません。自分が自分を追い込んでいるということです。すなわち、まだ自分が自分自身をわかっていないということだと思います。
自分て一体何なんだろう、、わからない。
自分のことは自分が一番わかっている。自分もよく口にしてしまいますが果たしてわかっているのか。考えている時点で分かっていないんですよね。
客観的に自分を見てみる。どうすれば見れる？どうやって？他人感覚で自分を見ることができれば今の私の状況を脱することができるかもしれないのに。
みんなが見ている自分。自分が感じている自分。
まだ見ぬ未来に不安がってやりたいことができたい、すぐに体に出てしまう。何が原因で今の状況から脱することができないのはわかっているのに、問題解決の方法が全く見つからない。
これからの人生がどうなるかなんて誰もわからないのに今を精一杯生きている。それができていない。見えない未来に振り回されている。大切な今を犠牲にしてしまっている自分。もったいない。早くこの課題から脱したい。
常に自分の頭に居つく【見えぬ不安・恐怖】
厄介すぎる思い込み。
思い込みってここまで体を蝕んでいってしまう。
考え方、思い込みを変えていきたい。
勝手に自分が決めつけていること。
吐く＝怖い
怖いだけではない気持ち。
じゃあその何が怖いのか。
なんでそのことを思い込んでしまっているのか。
その思い込みをいい方向に転換することはできないのか
もっともっと自分と向き合わないと
自分を知らないと未来が失われて行ってしまう
未来の自分が生きやすいように今の自分が頑張れ
自分と向き合う時間を定期的に作っていこう
逃げないで今の自分と向き合っていこう
外に出るまでにやったこと ～体調について～
こんにちわ！
前回は久々の外食について書いたので今回は外食や外出を少しずつ出来るようにしていったことを書きたいと思います。
ちょうど一年前くらいに外に出ることができない期間がありました。本当に辛かったです。怖かったです。早くこの期間を脱したい。元気になりたい。どうしたらまた外に出ることができるのか、外出できるかを調べたり、自分なりに考えたりしていました。
結果
【早寝早起きをする】
【少しでもいいから三食食べる】
【とにかくまず家から一歩でもいいから出てみる】
私が実践したことです。
今まで当たり前にやってきたことをもう一回やってみる。
これをやったことで、動きたい欲が出てきました。
もともとほとんど家にいることはなくて、学校に行ったり、バイトしたり、遊びに行ったりと、専門学校の2年間に関しては、外に出ない日は１日もなかったと思います。
そんな感じの性格だったので、その欲が出てきてくれたんではないかと思います。
前みたいに、いつでもどこへも行けるわけではありませんが、時間をかけて、気持ちを整えさえすれば家からも出ることができるようになりました。
ベットからも出れなかった私からしたら大進歩です。
今となっては、近場の外出については、急に決まったことでも恐怖心などなくいくことができるようになりました。多分ほぼ毎日スーパーに買い物に行くので近場の外出は慣れたんだとと思います。ですが、まだ遠出の外出は怖いです。出発前に動機と吐き気がして行けなくなってしまうこともあります。きっと外出前の恐怖心さえなければきっと外出に関しての恐怖心はなくなると思います。
また、私は車酔いもしやすい体質なのでそれも外出を妨げる一つの理由だと思います。車酔いしやすい体質は低気圧で体調を崩しやすい人も多いようです。まさに私です（笑）この理由としては、耳の中の平衡感覚が敏感だからだそうです。なので耳の体操などをして鍛えることで車酔いを軽減することと、低気圧にも負けない体になるそうです。
私も実践しようと思います！
ほんとに変なとこは敏感な体で困ります。
今は辛いけどきっと元気な体になれば外に出たい欲が増して、外食、会食恐怖症も克服できるんではないかと思っています(⌒∇⌒)
ほんとに今は辛抱するしかないです。
頑張れ頑張れ自分！！！！
もしほかにいい方法などあれば教えていただけるとありがたいです！
私の場合は、精神科などには行っていないので、治し方も病名？も独断です。ほんとは精神科に一度くらいは言ったほうがいいんですけどね(笑)
こんな感じで。自分なりの治し方でこれからも治していければと今は考えています！症状が悪いほうに進行しませんように！と願うばかりです。
ほんとに最近寒くてくしゃみばかりです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
皆さん風邪などひかないように気を付けてください！
二か月ぶりの外食(⌒∇⌒)
こんにちわ！
なんと、、、
先日ほんと久々約二か月ぶりに外食できました！！
拍手👏👏👏
超進歩です！ほんとにうれしい(^▽^)/
食べたのものは"やよい軒のから揚げ定食”です！
からあげ大好き人間なので迷わず注文しました。とってもおいしかったです(^▽^)/
でもご飯半分、から揚げ一個、豆腐半分は旦那さんにあげました。約一年、満腹になるまで食べ物を食べれなくなりました、、、やっぱり気持ち悪くなってしまうことや、吐いてしまうかもしれないことを考えると腹六分目くらいでやめてしまいます。自動的にダイエットをやってるみたいな感じです。でも食が戻ったら一気に激太りしそうでとても恐ろしいです。
今回久々に外食できた理由は特にありません（笑）あまりにもお腹が減っていなかったのと、今日は怖くないと思ったからでしょうか？？わかりませんが、いつもは外食と考えると息苦しく動機がしてきて、気持ち悪くなってしまい私はほとんど食べれません。その症状が出るとほかの人が食べている光景、食べ物の姿、匂いその場の空間が怖くなりより一層体調が悪くなってしまいます。外食は必然的に避けてきました。旦那さんも外食は全然できなくなってしまい、外出してもご飯は家で食べるのが当たり前になっていました。
でも今回は二人ともお腹が減っていたので、旦那さんも私の外食恐怖症を忘れたのか、あえて触れてこなかっただけなのか、個々行こ！みたいな感じでお店に入りました。久々の外食だったので今回の外食は私だけでなくて旦那さんもかなり喜んでいました(^▽^)/
それに私の成長を褒めてもくれました(⌒∇⌒)
こうやってどんどんできることが増えていけばと思っています。
慣れは大切ですね！
その場は怖くても成長への第一歩と思って頑張っていこうと思います！でも無理してやらなきゃ！と思うと逆効果、またトラウマになってしまうので、あくまでも自分のペースは大切です。少しくらい自分を甘やかしてあげながら成長できればと思います(^▽^)/
全然関係ありませんが
、、、中島健人くんの夢からなかなか覚めません。恋をしてしまったのでしょうか、、、LDHとの掛け持ちはちと大変です（笑）イケメンは罪ですね
台風が過ぎてから一気に気温が下がってきました。私はかなり寒がりなのですでに厚着です。正直冬は嫌いなので今から気分は下がっています(´;ω;｀)
体調崩しませんように(^^♪
被災地への募金～頑張ろう日本～
久しぶりの投稿です！！
台風大丈夫でしたか？？
私が住んでいる地域は特に大きな被害はありませんでした。でも、強風が吹いて家がすごく揺れていました。それに地震もあって日本滅亡するのか？と思ってしまいました。
今回はものすごく大型で、被害もたくさん出ていることをニュースなどで拝見しています。台風前のスーパーは水やカップ麺、パンの棚は空っぽでとても焦りました。
やはり日ごろから災害に対しての備えをしておく必要があると今回の台風で改めて考えることができました。今回買った水やコンロなどは防災グッズとして取っておきます。
台風前や雨が降る前は気圧の関係かとても体調が悪くブログも全く更新できない感じでした。この台風中体調がすぐれなかった人も多いのではないでしょうか？
体調が悪い中避難したり、見知らぬ人と共同生活をしなければいけないと思うと、精神的につらい部分があると感じました。精神的に弱い方は特にそう思うのではないでしょうか？少なからず私は思っていました。避難になったらどうしよう、、、考えるだけでも吐き気と動機がしました。今回の台風で気を張っていた分それが体調にも出てきてしまったと思います。
そういう時皆さんはどうしていますか？ぜひ教えてほしいです。
長くなりましたが今回の本題に入ります！
先日ユーチューバーのヒカキンさんが【ヤフーの募金に関して】の動画がありました。私も今すぐ何か被災された方の手助けができないかと思いほんの少しではありますが募金をしました。
動画を貼ったのでここからやり方などを見ていただければと思います。誰もが見ているYouTubeで、大人気のユーチューバーさんがこのような動画を出すことでより多くの方が力になってくれればと感じました。
日本は被災大国なのかもしれないそんな危険な国に住んでいるみんなが協力して災害を乗り越えていければと思います。小さな力が集まれば大きな力になります。早く被災地が復旧しますように、、、
【拡散希望】台風19号の被災地にヒカキンと一緒に募金しませんか？【復興支援】
魔の一か月 【体調について】
体調が一番悪かった時期からもう一年、、、
覚えている限りの状況を書きたいと思います
(気分を害される可能性もあります)
特に強く覚えているのが
【目が覚めると絶望感】
【SNSをみて絶望】
【一日三回は泣く】
【検索履歴はネガティブな言葉だけ】
です。
毎日毎日生きているのに生きていない感じ、生きている意味があるのか、なんで生きているのか、自分はなんでこうなんだ、なんでこうなったんだ、自分なんて、みんなはいいな～、つまらない、もうヤダ、つらい
毎日こんなことを思っていました。
常に苦しくて家からも出れず、お腹もすかない、吐き気もするだからご飯も食べれませんでした。
今までの自分と比べ、美容師をが頑張っている周りと比べ、自分以外はみんなキラキラして見えました。
自分だけ取り残されてしまっている感じに思えました。
そんな超ネガティブ状態が続けば体調良くなるわけもなく、悪くなっていく一方でした。
本当に、治る兆しさえ見えずずっとこのままなのか、目の前は真っ暗で、絶望しかなかったです。逆に開き直ってもう一生外に出れなくてもいいや。とも感じていました。生活できなくなったら死ねばいいさえ、、、
今思うと、とても恐ろしいです。
その当時書き込んでいたTwitterの裏垢などを見返すだけで、気持ち悪くなってくるくらい当時の私は悲惨な状況だったと思います。
旦那さんもあの時は本当に生きているのに生きていない感じ。覇気がなかったしこっちも辛かった。と言われています。
でもそんなときでもとても優しくしてくれました。
本当に支えになってくれ、ここまで回復できました。
人ってここまで落ちるんだ、、、。
あの時期があったから今は視野を広く持つことができ、なんとなく心が広くなったと自分で言うのも何ですが思えています。
自分にとっては決して無駄な時間ではなくて、自分をもっと成長させることができた大切な時間だったと感じています。
まだまだ完璧に体調は戻っていません。働くことはできていないし、外食もできません。気持ちだって情緒不安定になることもあります。それに、今の状況でいいや、前の状態にさえ戻らなければいいや、なんても思っていません。やりたいこと、いきたい場所、食べたいもの、目標がたくさんあります。だからこそ今はゆっくり時間をかけて、自分がやりたいことを存分にできるように、毎日動き疲れるくらいまで活発に行動することができるように、治していきます。
毎日挑戦したいものが増えて、自分の思考には今までの人生の中で上位くらいのウキウキ感、未来が楽しくて仕方ありません。行動が今はついてこなくても、思考だけはいつも上は上へを目指していようと思っています！！
改めて、ここまで回復できたのは自分ひとりの力では絶対に無理でした。周りに支えてくれる旦那、家族、友人、私が大好きなアーティストがいたからです。少しでも辛かったりしたら相談できる人がいるのはとても心強いですよ！！後は、癒しも大切なのでYouTubeでかわいい動物もたくさん見ていました( ´∀｀ )
人間一人で生きていくことなんてできないんです。みんなが寄り添って支えあって生きていく。改めて知ることができました。
人にも時には自分にも優しく、そして今日もみなさんが幸せに過ごせますように、少しでも力になれますように、、、
